SLIMPOWERPLAN
entrenamiento + nutrición
Empieza hoy tu transformación con nuestro plan de entrenamiento y nutrición de 12 semanas Slim Power Plan.
A tu ritmo, sin excusas y sin salir de casa.
SLIMPOWERPLAN
entrenamiento + nutrición
Empieza hoy tu transformación con nuestro plan de entrenamiento y nutrición de 12 semanas Slim Power Plan.
A tu ritmo, sin excusas y sin salir de casa.
TU CAMBIO REAL A UN SOLO PASO
¿QUÉ es slim power plan?
Es un programa de entrenamiento de 12 semanas para perder peso y conseguir tu mejor versión. Adquiere un nuevo estilo de vida, disfruta haciendo ejercicio y empieza a cuidar tu cuerpo como realmente se merece. ¡Di sí a un para siempre!
ESTE plan ES
PARA TI SI QUIERES…
- Perder peso de una vez por todas, sin recuperarlo
- Conseguir resultados desde casa
- Ser constante en el proceso de pérdida de peso
- Incorporar un estilo de vida activo en tu día a día
- Mejorar tu relación con la comida
- Mirarte al espejo y reconocer la imagen que ves
- Dejar de pasar hambre con dietas milagrosas y restrictivas
- Aprender a cocinar nuevos platos
ESTE plan ES
PARA TI SI QUIERES…
- Perder peso de una vez por todas, sin recuperarlo
- Conseguir resultados desde casa
- Ser constante en el proceso de pérdida de peso
- Incorporar un estilo de vida activo en tu día a día
- Mejorar tu relación con la comida
- Mirarte al espejo y reconocer la imagen que ves
- Dejar de pasar hambre con dietas milagrosas y restrictivas
- Aprender a cocinar nuevos platos
ESTO ES LO QUE TIENE SLIM POWER
PLAN ENTRENAMIENTO TIENE PARA TI
planes entrenamiento + nutrición + curso completo de perdida de peso
1. 12 SEMANAS DE entrenamiento y nutrición
Una rutina de ejercicio diaria y diferente en vídeo durante 12 semanas, un calendario de 3 días a la semana. Con 6 menús completos de una semana, compuestos por 5 comidas diarias y sus explicaciones.
2. GALERÍA DE entrenamiento y nutrición
Encontrarás todas las rutinas clasificadas por tiempo, dificultad, material, parte del cuerpo, etc. Podrás marcarlas como favoritas o guardarlas en tu agenda interactiva. Una galería de recetas con más de 150 recetas.
3. CURSO PERDIDA DE PESO
Curso de pérdida de peso en vídeo enfocado desde 3 de los pilares fundamentales de un cambio permanente.
4. COMUNIDAD
5. AGENDA y perfil de usuario
Dispondrás de una agenda interactiva para poder agregar las rutinas de entrenamiento y agregar los menús. Para llevar un mejor control de tu alimentación y entrenamiento diaria.
6. ÁREA DE APRENDIZAJE
El blog donde aprenderás todo lo que necesitas saber sobre para conseguir tu mejor versión a través de los trucos y consejos del equipo de Gym Virtual tanto nutrición como entremanimiento.
1. 12 SEMANAS DE entrenamiento y nutrición
Una rutina de ejercicio diaria y diferente en vídeo durante 12 semanas, un calendario de 3 días a la semana. Con 6 menús completos de una semana, compuestos por 5 comidas diarias y sus explicaciones.
2. GALERÍA DE entrenamiento y nutrición
Encontrarás todas las rutinas clasificadas por tiempo, dificultad, material, parte del cuerpo, etc. Podrás marcarlas como favoritas o guardarlas en tu agenda interactiva. Una galería de recetas con más de 150 recetas.
3. PERFIL DE USUARIO
Para llevar un mejor control de tu alimentación y entrenamiento diaria, y de tu evolución durante el programa de 12 semanas. ¡Que no se te escape nada!
4. COMUNIDAD
5. AGENDA y perfil de usuario
Dispondrás de una agenda interactiva para poder agregar las rutinas de entrenamiento y agregar los menús. Para llevar un mejor control de tu alimentación y entrenamiento diaria.
6. ÁREA DE APRENDIZAJE
El blog donde aprenderás todo lo que necesitas saber sobre para conseguir tu mejor versión a través de los trucos y consejos del equipo de Gym Virtual tanto nutrición como entremanimiento.
BONUS REGALO
CURSO GRATUITO DE PÉRDIDA DE PESO EN VÍDEO
Te regalamos el curso de pérdida de peso en vídeo enfocado desde 3 de los pilares fundamentales de un cambio permanente: entrenamiento, autocuidado y bienestar emocional. Es la pieza que te falta para sacarte el máximo partido y aprender a liderar tu cambio.
- 8 módulos de entrenamiento, nutrición, autocuidado y bienestar emocional
- Más de 50 vídeos, con más de 200 minutos de contenido
- 9 vídeos enfocados a la perdida de peso desde el punto de vista nutritivo grabados para que los mires cuando quieras.
- Más de 175 minutos de contenido de nutrición
- Descargables de cada lección
Packs
¡ELIGE EL PACK QUE MEJOR SE ADAPTE A TI!
¡Así es la plataforma por dentro!
Descubre todo lo que te ofrece para conseguir tu transformación real en 12 semanas.
pago único
¿TIENES DUDAS?
Es normal, no te preocupes. Te ayudamos a resolverlas
Sí, si quieres perder peso de forma definitiva desde hace tiempo y te gusta ir a tu ritmo, si necesitas perder esos kilos que llevas acumulando durante meses y no has sido capaz de quitártelos o si tu meta es conseguir tu mejor versión de forma saludable y permanente.
En el plan de entrenamiento te lo damos todo para que no tengas ninguna excusa.
Tendrás, durante 12 semanas:
- Una rutina diaria de entrenamiento completa en vídeo
- Un calendario de 3 días de entrenamiento en vídeo a la semana, también durante 12 semanas
- 28 días de principiantes con rutinas de entrenamiento en vídeo para poner tu cuerpo a punto
Si ya no sabes qué hacer para ser constante y dejar de abandonar tu objetivo y quieres adquirir unos hábitos de entrenamiento de por vida, este plan es para ti.
¡Es tanto para mujeres como para hombres!
Por supuesto, que no te quepa la menor duda. Si eres principiante, seguro que alguna vez te has frustrado por no poder seguir el ritmo de un entrenamiento, ¿verdad? Y eso hace que acabes abandonando, pero te aseguro que esto aquí no va a suceder. Tendrás 28 días de principiantes extra (a parte de las 12 semanas de entrenamiento) donde vas a ir, de menos a más, y paso a paso, cogiendo forma física. Si no tienes suficiente con 28 días de principiantes, no te preocupes, te recomendamos que repitas la última o dos últimas semanas para que te sientas 100% preparado para afrontar las 12 semanas.
Los calendarios mensuales gratuitos que se encuentran en GYM VIRTUAL te organizan las rutinas gratuitas que se suben semanalmente en Youtube para que puedas entrenar dentro de un orden y de forma coherente, pero no siguen ninguna evolución, además de que son vídeos que contienen publicidad.
El SLIM POWER PLAN va más allá. Tienes 12 semanas de entrenamientos completos diarios de 40-50 minutos en vídeo sin publicidad, grabados como si fueran en directo, 28 días de principiantes, calendario de 3 días de entrenamiento a la semana durante 12 semanas (por si tienes menos tiempo) además de tener muchas funcionalidades en la plataforma para ir avanzando día a día y notar la evolución. Tendrás una agenda interactiva para llevar el control de minutos de entrenamiento y movimiento, una sección para crear tus propias listas de reproducción, y podrás marcar tus vídeos como favoritos para tenerlos controlados y repetirlos cuando quieras.
También dispones de un CURSO DE PÉRDIDA DE PESO GRATUITO en vídeo incluido en el plan para que consigas tu objetivo. ¡Te lo ponemos fácil!
En GYM VIRTUAL CENTER vas más por libre y disfrutas del contenido por tu cuenta. Tienes varios calendarios fijos y recurrentes mensuales, vídeos nuevos diarios de diferentes disciplinas e instructores y puedes disfrutar de todas las funcionalidades que ofrece la plataforma, como control de minutos, realización de playlists o marcar los vídeos como favoritos. En cambio, en este programa tiene un propósito para cumplir con un objetivo de pérdida de peso en 12 semanas, y tiene un inicio y un fin (sin olvidarnos del acceso a la plataforma por 2 años).
En el SLIM POWER PLAN tendrás entrenamientos exclusivos (similares a Gym Virtual Center) de la mano de Patry Jordán y algunos invitados especiales, pero ordenados y pensados para que, de forma ordenada y progresiva, consigas tu objetivo de pérdida de peso durante las 12 semanas que dura el plan. Y además, cuentas con el plus de que, si eliges el plan completo, tienes los menús de nutrición y toda la parte de alimentación. ¡Ya sabes que la alimentación también es un factor fundamental!
El plan de nutrición no es personalizado, pero es mucho mejor que eso. En este plan te damos todas las herramientas necesarias para que aprendas a organizar tus comidas y seas autosuficiente. Te damos no solo los menús súper completos, sino también recetas, opciones de cambio de cada comida por si no te gusta o sientes que no es para ti ese plato y, además, una lista de la compra semanal para que la organización no sea una excusa.
¡Lo vas a tener todo para que aprendas a comer y a cambiar tus hábitos de una vez por todas! Además, desde nuestra comunidad privada, podrás también hablar e interactuar con otras usuarias y nuestros nutricionistas, que estarán pendientes de si hay alguna duda. También darán consejos y trucos para que el camino sea mucho más fácil y llevadero.
Creemos que no hay mejor persona que tú para hacerse el seguimiento, y desde el plan y la plataforma te vamos a dar todas las herramientas necesarias para que lo hagas. Tendrás una agenda interactiva para ir llevando un control de las comidas y tus recetas favoritas, además de que en el curso de pérdida de peso gratuito que incluye, te vamos a enseñar a llevar tu evolución de la mejor manera, con una autoevaluación, la toma de medidas de forma correcta y el registro del peso, entre otros. ¡Te lo ponemos fácil porque queremos que consigas tu objetivo de una vez por todas!
Y por supuesto, en la comunidad privada podrás hablar e interactuar con otras usuarias del plan y compartir tu proceso y avances para mantenerte motivada y ayudar a motivar a los demás.
No pasa absolutamente nada porque te damos muchos recursos para sustituirlo. Cada receta tiene sus alérgenos correctamente etiquetados para que te sea fácil identificar si hay algo que no puedes comer. Y, si hay algo que efectivamente no te encaja, no te gusta, eres alérgico o tienes algún impedimento para comerlo, tienes unas opciones de cambio en cada uno de los platos para que puedas cambiar esa receta por otra de las comidas propuestas. Además, recuerda que en nuestra comunidad privada los nutricionistas estarán semanalmente pendientes para ayudarte a resolver dudas y preguntas.
Dentro del pack de nutrición tienes los 6 menús de cada dieta, es decir, 6 veganos, 6 vegetarianos y 6 básicos para que puedas elegir el que más se adapte a tus necesidades. Puedes intercalarlos según las semanas, empezar por uno y después cambiar al otro o combinarlos cómo mejor te parezca, siempre siguiendo el orden establecido. Por ejemplo, puedes empezar por el menú 1 básico, y el 2 probar el vegetariano.
Te damos un gran abanico de posibilidades para que puedas adaptar los menús a tu estilo de vida actual. Recuerda que en nuestra comunidad privada los nutricionistas estarán semanalmente pendientes para ayudarte a resolver dudas y preguntas.
En el caso de entrenamiento, te recomendamos mejor que apuestes por un entrenamiento adecuado a tu estado, pero en la parte de nutrición podrías apuntarte sin problema.
En Gym Virtual Shop disponemos de un plan de entrenamiento para embarazadas muy completo con entrenamiento, parte de nutrición y ebook explicativo que seguro que te será de gran ayuda. Si quieres echarle un vistazo, tienes el enlace AQUÍ.
Durante 12 semanas, tendrás a diario una rutina de entrenamiento completa, grabada como si fuera en directo, para que en un solo vídeo tengas el entrenamiento completo. Los entrenamientos serán de fuerza combinados con ejercicios de cardio (recuerda que unos músculos tonificados ayudan a quemar más grasa que unos que no lo están, y aquí lo que realmente nos interesa es quemar grasa) y los impartirá Patry Jordán.
En algunas semanas habrá vídeos especiales con otros instructores, pero no te preocupes, será todo apto para ti, para que puedas seguir el ritmo y, los domingos, el día de descanso, habrá una rutina de autocuidado impartida por Lucía, una de las fisioterapeutas del equipo, para que ese día lo aproveches para cuidarte al máximo.
Recuerda que, a parte de las rutinas diarias completas durante 12 semanas, tendrás un calendario de entrenamiento de 3 días a la semana, por si no tienes tanto tiempo para entrenar, y un calendario de 28 días de principiantes.
SLIM POWER PLAN es el programa de 12 semanas que puedes realizar a tu ritmo. Son 12 semanas de entrenamiento y nutrición (si eliges el plan completo) que puedes empezar cuando quieras y que te ayudarán a perder peso si eres una persona comprometida con tu objetivo y no necesitas ayuda externa para cumplir con tu propósito, solo una guía a seguir.
En cambio, SLIM POWER PLAN GOLDEN es un programa de 12 semanas (similar al SLIM POWER PLAN) pero que empieza en una fecha determinada y acaba pasadas 12 semanas, habiendo solo una apertura de plazas para apuntarte durante 3 fechas concretas al año.
Así que, la principal diferencia entre el SLIM POWER PLAN y SLIM POWER PLAN GOLDEN es el acompañamiento. En la edición GOLDEN vamos todos juntos hacia tu objetivo. Contiene masterclass semanales de aprendizaje para ayudarte a conseguir tu cambio desde el interior y reuniones de superación semanales en directo por Zoom con profesionales del plan (psicólogas, nutricionistas y entrenadores) que te ayudarán y te guiarán en el camino hacia tu objetivo. También estarás dentro de grupos privados de Telegram con otras usuarias del plan como tú que se encuentran en un proceso similar al tuyo, para daros apoyo y soporte durante la ruta.
Un programa para hacer un cambio 360º en tu vida, aunque no tengas la necesidad de perder peso, pero sí de cambiar tus hábitos y estilo de vida y mejorar tu relación con la comida.
Definitivamente sí! Los platos del plan están basados en una alimentación mediterránea (a base de vegetales, granos enteros, frutas, verduras, alimentos con fibra…), por lo que son variados y equilibrados. Cada una de las comidas tiene sus opciones de cambio y trucos y consejos, por lo que puedes sutituir el ingrediente que no te encaje por otro o directamente el plato entero.
Piensa que todos los menús y recetas han sido elaborados por los nutricionistas del equipo para que sean variados y equilibrados, así que, aunque seas bastante especial con la comida, en cada plato tendrás opciones para cambiarlo.
Si aún así tienes dudas sobre si puede ser para ti, podemos ayudarte a valorar tu caso. ¡Escríbenos! soporte@slimpowerplan.com
Sí! En el plan de nutrición tendrás vídeos informativos cortitos en cada menú del plan. Lo que no tendrás son vídeos de cocina elaborando recetas o cocinando los platos, pero no te preocupes, no los necesitarás. Con toda la explicación y fotos que te daremos, será mucho mejor que estar viendo cualquier vídeo.
En el plan de nutrición vas a tener 6 menús de cada: 6 veganos, 6 vegetarianos y 6 básicos. Cada uno de ellos es de 1 semana completa, con las opciones de cambio, los macronutrientes, lista de la compra y sus correspondientes explicaciones.
Este plan está pensado para que cada dos semanas cambies de menú, por lo que cada semana vas a tener que repetir uno de ellos. No te preocupes, porque en la plataforma ya viene predeterminado así, de manera que solo tendrás que ir siguiendo lo que te marque el día.
De esta forma, te será mucho más fácil organizarte, hacer la lista de la compra y acostumbrarte a los platos, y no tendrás que estar semanalmente comprando alimentos nuevos.
El precio marcado está en euros (€) y la forma de pago que aceptamos es tarjeta de crédito o débito. Si te encuentras en otro país, puedes saber el precio en tu moneda AQUÍ. Por el momento no aceptamos otros métodos de pago como Paypal.
Sí, si quieres perder peso de forma definitiva desde hace tiempo y te gusta ir a tu ritmo, si necesitas perder esos kilos que llevas acumulando durante meses y no has sido capaz de quitártelos o si tu meta es conseguir tu mejor versión de forma saludable y permanente.
En el plan de entrenamiento te lo damos todo para que no tengas ninguna excusa.
Tendrás, durante 12 semanas:
- Una rutina diaria de entrenamiento completa en vídeo
- Un calendario de 3 días de entrenamiento en vídeo a la semana, también durante 12 semanas
- 28 días de principiantes con rutinas de entrenamiento en vídeo para poner tu cuerpo a punto
Si ya no sabes qué hacer para ser constante y dejar de abandonar tu objetivo y quieres adquirir unos hábitos de entrenamiento de por vida, este plan es para ti.
¡Es tanto para mujeres como para hombres!
Por supuesto, que no te quepa la menor duda. Si eres principiante, seguro que alguna vez te has frustrado por no poder seguir el ritmo de un entrenamiento, ¿verdad? Y eso hace que acabes abandonando, pero te aseguro que esto aquí no va a suceder. Tendrás 28 días de principiantes extra (a parte de las 12 semanas de entrenamiento) donde vas a ir, de menos a más, y paso a paso, cogiendo forma física. Si no tienes suficiente con 28 días de principiantes, no te preocupes, te recomendamos que repitas la última o dos últimas semanas para que te sientas 100% preparado para afrontar las 12 semanas.
Los calendarios mensuales gratuitos que se encuentran en GYM VIRTUAL te organizan las rutinas gratuitas que se suben semanalmente en Youtube para que puedas entrenar dentro de un orden y de forma coherente, pero no siguen ninguna evolución, además de que son vídeos que contienen publicidad.
El SLIM POWER PLAN va más allá. Tienes 12 semanas de entrenamientos completos diarios de 40-50 minutos en vídeo sin publicidad, grabados como si fueran en directo, 28 días de principiantes, calendario de 3 días de entrenamiento a la semana durante 12 semanas (por si tienes menos tiempo) además de tener muchas funcionalidades en la plataforma para ir avanzando día a día y notar la evolución. Tendrás una agenda interactiva para llevar el control de minutos de entrenamiento y movimiento, una sección para crear tus propias listas de reproducción, y podrás marcar tus vídeos como favoritos para tenerlos controlados y repetirlos cuando quieras.
También dispones de un CURSO DE PÉRDIDA DE PESO GRATUITO en vídeo incluido en el plan para que consigas tu objetivo. ¡Te lo ponemos fácil!
En GYM VIRTUAL CENTER vas más por libre y disfrutas del contenido por tu cuenta. Tienes varios calendarios fijos y recurrentes mensuales, vídeos nuevos diarios de diferentes disciplinas e instructores y puedes disfrutar de todas las funcionalidades que ofrece la plataforma, como control de minutos, realización de playlists o marcar los vídeos como favoritos. En cambio, en este programa tiene un propósito para cumplir con un objetivo de pérdida de peso en 12 semanas, y tiene un inicio y un fin (sin olvidarnos del acceso a la plataforma por 2 años).
En el SLIM POWER PLAN tendrás entrenamientos exclusivos (similares a Gym Virtual Center) de la mano de Patry Jordán y algunos invitados especiales, pero ordenados y pensados para que, de forma ordenada y progresiva, consigas tu objetivo de pérdida de peso durante las 12 semanas que dura el plan. Y además, cuentas con el plus de que, si eliges el plan completo, tienes los menús de nutrición y toda la parte de alimentación. ¡Ya sabes que la alimentación también es un factor fundamental!
El plan de nutrición no es personalizado, pero es mucho mejor que eso. En este plan te damos todas las herramientas necesarias para que aprendas a organizar tus comidas y seas autosuficiente. Te damos no solo los menús súper completos, sino también recetas, opciones de cambio de cada comida por si no te gusta o sientes que no es para ti ese plato y, además, una lista de la compra semanal para que la organización no sea una excusa.
¡Lo vas a tener todo para que aprendas a comer y a cambiar tus hábitos de una vez por todas! Además, desde nuestra comunidad privada, podrás también hablar e interactuar con otras usuarias y nuestros nutricionistas, que estarán pendientes de si hay alguna duda. También darán consejos y trucos para que el camino sea mucho más fácil y llevadero.
Creemos que no hay mejor persona que tú para hacerse el seguimiento, y desde el plan y la plataforma te vamos a dar todas las herramientas necesarias para que lo hagas. Tendrás una agenda interactiva para ir llevando un control de las comidas y tus recetas favoritas, además de que en el curso de pérdida de peso gratuito que incluye, te vamos a enseñar a llevar tu evolución de la mejor manera, con una autoevaluación, la toma de medidas de forma correcta y el registro del peso, entre otros. ¡Te lo ponemos fácil porque queremos que consigas tu objetivo de una vez por todas!
Y por supuesto, en la comunidad privada podrás hablar e interactuar con otras usuarias del plan y compartir tu proceso y avances para mantenerte motivada y ayudar a motivar a los demás.
No pasa absolutamente nada porque te damos muchos recursos para sustituirlo. Cada receta tiene sus alérgenos correctamente etiquetados para que te sea fácil identificar si hay algo que no puedes comer. Y, si hay algo que efectivamente no te encaja, no te gusta, eres alérgico o tienes algún impedimento para comerlo, tienes unas opciones de cambio en cada uno de los platos para que puedas cambiar esa receta por otra de las comidas propuestas. Además, recuerda que en nuestra comunidad privada los nutricionistas estarán semanalmente pendientes para ayudarte a resolver dudas y preguntas.
Dentro del pack de nutrición tienes los 6 menús de cada dieta, es decir, 6 veganos, 6 vegetarianos y 6 básicos para que puedas elegir el que más se adapte a tus necesidades. Puedes intercalarlos según las semanas, empezar por uno y después cambiar al otro o combinarlos cómo mejor te parezca, siempre siguiendo el orden establecido. Por ejemplo, puedes empezar por el menú 1 básico, y el 2 probar el vegetariano.
Te damos un gran abanico de posibilidades para que puedas adaptar los menús a tu estilo de vida actual. Recuerda que en nuestra comunidad privada los nutricionistas estarán semanalmente pendientes para ayudarte a resolver dudas y preguntas.
En el caso de entrenamiento, te recomendamos mejor que apuestes por un entrenamiento adecuado a tu estado, pero en la parte de nutrición podrías apuntarte sin problema.
En Gym Virtual Shop disponemos de un plan de entrenamiento para embarazadas muy completo con entrenamiento, parte de nutrición y ebook explicativo que seguro que te será de gran ayuda. Si quieres echarle un vistazo, tienes el enlace AQUÍ.
Durante 12 semanas, tendrás a diario una rutina de entrenamiento completa, grabada como si fuera en directo, para que en un solo vídeo tengas el entrenamiento completo. Los entrenamientos serán de fuerza combinados con ejercicios de cardio (recuerda que unos músculos tonificados ayudan a quemar más grasa que unos que no lo están, y aquí lo que realmente nos interesa es quemar grasa) y los impartirá Patry Jordán.
En algunas semanas habrá vídeos especiales con otros instructores, pero no te preocupes, será todo apto para ti, para que puedas seguir el ritmo y, los domingos, el día de descanso, habrá una rutina de autocuidado impartida por Lucía, una de las fisioterapeutas del equipo, para que ese día lo aproveches para cuidarte al máximo.
Recuerda que, a parte de las rutinas diarias completas durante 12 semanas, tendrás un calendario de entrenamiento de 3 días a la semana, por si no tienes tanto tiempo para entrenar, y un calendario de 28 días de principiantes.
SLIM POWER PLAN es el programa de 12 semanas que puedes realizar a tu ritmo. Son 12 semanas de entrenamiento y nutrición (si eliges el plan completo) que puedes empezar cuando quieras y que te ayudarán a perder peso si eres una persona comprometida con tu objetivo y no necesitas ayuda externa para cumplir con tu propósito, solo una guía a seguir.
En cambio, SLIM POWER PLAN GOLDEN es un programa de 12 semanas (similar al SLIM POWER PLAN) pero que empieza en una fecha determinada y acaba pasadas 12 semanas, habiendo solo una apertura de plazas para apuntarte durante 3 fechas concretas al año.
Así que, la principal diferencia entre el SLIM POWER PLAN y SLIM POWER PLAN GOLDEN es el acompañamiento. En la edición GOLDEN vamos todos juntos hacia tu objetivo. Contiene masterclass semanales de aprendizaje para ayudarte a conseguir tu cambio desde el interior y reuniones de superación semanales en directo por Zoom con profesionales del plan (psicólogas, nutricionistas y entrenadores) que te ayudarán y te guiarán en el camino hacia tu objetivo. También estarás dentro de grupos privados de Telegram con otras usuarias del plan como tú que se encuentran en un proceso similar al tuyo, para daros apoyo y soporte durante la ruta.
Un programa para hacer un cambio 360º en tu vida, aunque no tengas la necesidad de perder peso, pero sí de cambiar tus hábitos y estilo de vida y mejorar tu relación con la comida.
Definitivamente sí! Los platos del plan están basados en una alimentación mediterránea (a base de vegetales, granos enteros, frutas, verduras, alimentos con fibra…), por lo que son variados y equilibrados. Cada una de las comidas tiene sus opciones de cambio y trucos y consejos, por lo que puedes sutituir el ingrediente que no te encaje por otro o directamente el plato entero.
Piensa que todos los menús y recetas han sido elaborados por los nutricionistas del equipo para que sean variados y equilibrados, así que, aunque seas bastante especial con la comida, en cada plato tendrás opciones para cambiarlo.
Si aún así tienes dudas sobre si puede ser para ti, podemos ayudarte a valorar tu caso. ¡Escríbenos! soporte@slimpowerplan.com
Sí! En el plan de nutrición tendrás vídeos informativos cortitos en cada menú del plan. Lo que no tendrás son vídeos de cocina elaborando recetas o cocinando los platos, pero no te preocupes, no los necesitarás. Con toda la explicación y fotos que te daremos, será mucho mejor que estar viendo cualquier vídeo.
En el plan de nutrición vas a tener 6 menús de cada: 6 veganos, 6 vegetarianos y 6 básicos. Cada uno de ellos es de 1 semana completa, con las opciones de cambio, los macronutrientes, lista de la compra y sus correspondientes explicaciones.
Este plan está pensado para que cada dos semanas cambies de menú, por lo que cada semana vas a tener que repetir uno de ellos. No te preocupes, porque en la plataforma ya viene predeterminado así, de manera que solo tendrás que ir siguiendo lo que te marque el día.
De esta forma, te será mucho más fácil organizarte, hacer la lista de la compra y acostumbrarte a los platos, y no tendrás que estar semanalmente comprando alimentos nuevos.
El precio marcado está en euros (€) y la forma de pago que aceptamos es tarjeta de crédito o débito. Si te encuentras en otro país, puedes saber el precio en tu moneda AQUÍ. Por el momento no aceptamos otros métodos de pago como Paypal.
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¿por QUÉ
slim power plan?
Que consigas tu objetivo es importante tanto para ti como para mí.
Por eso, este programa ha sido elaborado minuciosamente por los profesionales fisioterapeutas, graduados en ciencias del deporte y psicólogas del equipo de Gym Virtual, para que puedas disfrutar entrenando y consigas tu objetivo sin poner en riesgo tu salud.
